Prendi calcio per l’osteoporosi? Ecco come assumerlo correttamente per rinforzare davvero le ossa
L’assunzione di calcio è fondamentale per la prevenzione e la gestione dell’osteoporosi, una condizione che porta a un indebolimento della struttura ossea e a un maggiore rischio di fratture. Per rendere davvero efficace questa supplementazione, è necessario conoscere non solo la quantità ottimale, ma anche come assimilare correttamente il calcio attraverso l’alimentazione, evitando errori che … Leggi tutto







